혈소판 감소 원인 회복위한 혈소판 감소증에 좋은 음식 살펴주세요

혈소판 감소 원인 회복위한 혈소판 감소증에 좋은 음식 살펴주세요

 

우리 건강을 위협하는 수많은 질병들이 있지만 이 중에는 원인이 명확하게 밝혀진 것도 있지만, 아직까지 뚜렷한 이유를 알지 못하는 질환들도 너무 많이 있습니다. 때문에 평소 정기적인 검진을 잘 받고, 올바른 생활습관, 식습관을 가지며, 우리 몸의 면역밸런스를 올바로 유지하는 것이 상당히 중요합니다.

이번에는 생각보다 많은 분들께서 앓고 있지만 뚜렷한 원인 증상을 몰라 방치하기 쉬운 혈소판 감소 원인 및 혈소판 감소증에 좋은 음식은 어떤 것이 도움 되는지도 알아보겠습니다. 혈소판은 혈액의 지혈과 응고를 담당하는 중요 세포로, 이처럼 중요한 혈소판 수치가 감소하는 것을 혈소판 감소증이라고 하지요.

어느 정도 혈소판이 감소되었을 때엔 증상이 미미하기 때문에 방치하기 쉽습니다. 그러나 증상이 심해지면 출혈이 이유 없이 발생할 수 있는데요. 원인 모를 잇몸출혈, 이유 없는 멍, 코피 등이 잦다면 증상을 의심 후 진단을 받아야 합니다.

혈소판 감소 원인 뚜렷하게 알려진 바가 없기 때문에 한 가지의 원인을 놓고 말하는 것이 어렵습니다. 하지만 올바르지 못한 식생활습관과 불규칙한 생활습관, 음주, 과음을 지속하게 되면 빈혈 등과 함께 증상이 발생할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 평소 건강을 꾸준히 잘 관리하는 것이 무척 중요하겠죠.

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알코올은 특히 간손상을 야기할 뿐만 아니라 독성으로 인해 혈소판 생성에 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 음주는 가급적 삼가도록 하고 원인이 될 수 있는 나쁜 습관들은 개선하는 것이 좋습니다. 또 혈소판 감소증에 좋은 음식 챙기면서 관리하시면 더욱 좋은데요. 몇 가지 살펴보도록 하겠습니다.

혈소판 감소증에 좋은 음식으로 미나리를 챙겨주세요. 미나리는 대표적 알칼리성 식품이기도 한데요. 청혈에 이로운 음식으로 섭취할 수 있습니다. 이 외에도 비타민을 포함하며, 활성산소제거, 해독에 이로운 부추, 혈액을 맑게 하는 혈관청소부 양파와 같은 식품을 잊지 말고 함께 챙겨주세요.

또 어혈을 풀어주고, 혈액 정화에 이로운 미역, 다시마와 같은 해조류, 항산화에 도움을 주는 라이코펜 성분이 풍부한 토마토 와 붉은빛의 파프리카를 혈소판 감소증에 좋은 음식으로 식단에 꾸려주시는 것도 좋습니다.

혈액순환을 방해할 수 있는 요소는 삼가면서 내 컨디션에 맞춘 운동요법, 건강한 취미활동을 하시는 것도 필요합니다. 혈소판 감소 원인 도움 되는 혈소판 감소증에 좋은 음식과 영양소 챙기시는 것은 물론이고 음주, 흡연, 좋지 않은 식, 생활습관은 개선할 수 있도록 노력해 주세요.

스트레스, 과로는 음주나 흡연처럼 백해무익하므로 마음가짐을 편히 하고 즉시 해소할 수 있도록 해야 합니다. 바르고 건강한 식, 생활습관과 더불어 혈액건강 지켜주시면서 활력 있는 생활 이어나가시길 바라겠습니다 ^^

 

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