직장암 항암치료 좋은 음식 놓치지않고 회복하세요

직장암 항암치료 좋은 음식 놓치지않고 회복하세요

 

암은 너무나 다양한 원인으로 발생될 수 있기 때문에 평상시 올바른 생활습관, 식습관을 가지며, 꾸준히 관리하는 것이 매우 중요합니다. 만일 질환이 발생하게 되었다면 전이와 재발방지 및 개선을 위하여 노력해주셔야 하는데요. 오늘은 직장암 항암치료 좋은 음식에 대하여 살펴볼게요.

직장암은 50대 이우에 발병률이 더욱 높아지기 때문에 정기적으로 검진을 받는 것이 중요합니다. 나이가 많아짐에 따라 발병위험이 더욱 높아지게 되며, 많은 경우 50대 이상에서 발생하기에 평소 궤양성결장염, 크론병과 같은 질환이 있거나 가족력이 있는 분들은 지금 건강하다 하더라도 정기적 검진을 통해 지속적인 관찰을 하는 것이 좋습니다.

그리고 대장 관련 질환들은 식습관을 개선할 수 있어야 하는데요. 동물성지방이 다량 함유되어 있는 식품들은 질환 발생위험을 높일 수 있기 때문에 주의하여 섭취해야 합니다. 서구화된 식습관이나 맵곤 짠 음식, 각종조미료 및 포화지방이 함유된 음식은 섭취를 줄여주세요.

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너무나도 잘 알고 계시겠지만 흡연은 질환의 발생률을 더욱 높일 수 있는 위험요소이므로 반드시 금연해 주시고, 술을 자주 즐기신다면 염증 및 장건강에 해로우니 되도록 줄여주셔야 해요. 더불어 암예방, 면역은 물론 직장암 항암치료에 도움이 되는 음식들도 잘 챙겨주세요.

직장암 항암치료 좋은 음식으로 채소와 과일을 꾸준히 챙기는 것이 좋은데요. 위 장 건강회복, 소화기능 개선에 도움 되는 고구마는 장 운동을 활발히 돕는 식이섬유가 풍부하게 포함된 소화가 잘되고, 수렴효과가 뛰어난 연근, 섬유소가 풍부한 우엉, 늙은 호박, 파파야도 장운동에도 도움이되 식단에 꾸려주시면 좋습니다. 

살균작용 및 암예방, 항염에 도움이 되는 생강과 마늘, 강황, 소화기능개선, 설사, 배탈에 좋은 감 등도 직장암 항암치료 좋은 음식으로 편식 않고 챙겨주심 도움이 됩니다. 하지만 한 번에 너무 많은 양을 한 번에 섭취하면 치료 시 민감해진 장에 무리를 줄 수 있기 때문에 적절히 챙겨주시고 수분유지를 위해 물도 자주 마셔주심 좋습니다.

직장암 항암치료, 수술 후 관리는 정말 힘들죠. 좋은 영양소가 풍부한 직장암에 좋은 음식을 잘 챙겨주시면 가벼운 근력, 유산소운동을 통해 체력을 길러주시면 치료 시 많은 도움이 됩니다.

운동을 하실 때는 처음부터 너무 힘들고 과격한 운동을 하게 되면, 오히려 건강에 해가 될 수 있으니 본인의 근력 체력 상태에 맞혀 가벼운 운동부터 차근차근 운동량을 높여나가시면 좋겠습니다.

암은 단기간에 완치가 되는 질환이 아니기에 정말 꾸준한 노력이 매우 중요합니다. 직장암 항암치료 좋은 음식 잘 챙기시고, 스트레스를 줄여 암을 회복하고, 건강을 지켜나가셔야 하겠습니다 ^^

 

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