주의해야할 대상포진 증상 과 염증 통증 회복에 좋은 음식

영이영삼 2023. 9. 25. 21:22

2023. 9. 25. 21:22

주의해야할 대상포진 증상 과 염증 통증 회복에 좋은 음식

몇일 비가 내린 후로 기온이 뚝 떨어진 것 같습니다. 월초만 해도 반바지에 반팔 차림이었는데 이제는 저녁에는 은근히 쌀쌀해진 것 같아요. 이렇게 갑작스럽게 기온차가 날 때에는 면역력이 약한 분들, 노인분들, 아이들의 경우 여러 면역질환에 노출되기 쉽기에 더 면역관리에 신경을 써야 할 것 같습니다.

오늘은 요즘과 같은 환절기면 부쩍 발병률이 높아지고 있는 대상포진 증상 과 치료, 회복을 위해 챙겨주셔야만 하는 대상포진에 좋은 음식 등에 대해서 살펴보고자 합니다.

대상포진 증상이 나타나는 원인은 우리가 어릴적에 한 번씩은 앓았던 수두 바이러스 때문입니다. 이 수두바이러스가 체내에 잔존하였다가 면역이 저하되거나 약해진 틈을 타서 발생한다고 해요. 극심한 과로나 스트레스, 그리고 큰 수술을 하신 분, 면역이 약해졌을 때 일어나는데요.

증상이 발생하게 되면 신경을 따라 염증이 일어나고 피부발진이나 수포가 발생하기도 합니다. 또 통증이 함께 일어나 극심한 고통이 따르는데요. 피부가 따갑거나 쑤시는 증상이 함께 나타나고 배, 가슴, 등 부위에 붉은 물집이나 포진이 발생하며 얼굴이나 팔, 손 등에도 나타나기도 합니다.

대상포진 증상이 나타나면 통증으로 인하여 일상생활에 불편을 겪는것은 물론이고, 얼굴이나 노출부위에 포진이 발생하게 되면 사회생활을 하실 때에도 어려움을 겪게 되는데요. 외견상으로 아무래도 좋지 않은 느낌을 주기 때문에 우울감이나 스트레스를 동반하여 치료하실 때에 어려움을 겪는 분들도 많이 계십니다.

평소 이상 증상을 잘 파악해 초기치료에 힘쓰고, 염증, 통증이 심한 질환이기에 대상포진에 좋은 음식을 잘 챙기며 관리해 주시는 것이 좋습니다. 면역력을 높이고, 염증을 개선하는데 좋은 마늘과 생강은 물론, 각종 영양소, 무기질, 비타민이 풍부하게 함유된 브로콜리와 가지, 당근 등 채소류를 고루 섭취해 주세요.

몸속 염증을 개선하고, 노화예방에도 이로운 토마토와 귤, 오렌지, 블루베리, 레몬은 피로해소에도 도움 주며, 부추와 양파는 혈액과 혈관을 깨끗하게 하는데에 도움을 주고 신진대사를 원활하게 하는데에 좋아 대상포진에 좋은 음식으로 손색없습니다.

이외에도 바다의 우유 굴은 아연 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 단백질 흡수율을 높여주어 면역에 좋고, 위장 건강을 바로 하고, 노폐물 제거에 이로운 늙은 호박과 양배추, 케일, 배추, 무 등 채소류도 대상포진 증상 회복을 위해 잊지 말고 챙겨야 하는 대상포진에 좋은 음식입니다.