전립선암 수술후 좋은음식 잊지말고 회복하세요

전립선암 수술후 좋은음식 잊지말고 회복하세요

 

전립선암은 우리나라보다는 서구권에서 흔하게 발생하던 암 질환이었는데요. 최근에는 우리나라에서도 발병률이 매우 높아지고 있다고 해요. 기름지고, 짠고 단음식, 과도한 음주, 흡연, 스트레스와 과로가 겹쳐지며, 암이 발병률이 높아지고 있기에 초기 이상 증세를 잘 파악하여, 빠른 치료와 예방 관리에 힘써야 합니다.

이를 위해선 작은 암 증상도 놓치면 안 되는데요. 이번엔 놓치지 않고 체크해야 하는 전립선암 증상과 항암, 면역에 이로운 전립선암 수술후 좋은음식에 대해 소개드리도록 하겠습니다.

여러 원인에 의하여 발생할 수 있으나, 노화나 유전적인 원인을 제외하면 전염성 질환 및 올바르지 못한 식, 생활습관에 의하여 발생하는 원인이 크다고 알려져 있는데요. 방광과 연결된 전립선이기 때문에 방광에 좋지 않은 습관은 피할 수 있어야 하며 만일 진단을 받고 치료를 하게 된다면 전립선암 수술후 좋은음식을 챙기며 관리하는 것이 좋습니다.

대표적으로 알려진 전립선암 증상으로는 소변 배출의 변화가 큰데요. 심각한 경우 방광 출구를 폐쇄하여 소변을 내보내지 못하게 되거나 피가 섞인 소변을 나타내기도 합니다. 또한 전립선 외에도 다른 곳으로 전이할 경우, 관절에도 통증이 올 수 있는데요. 수술후 전이와 재발이 일어나지 않도록 좋은 영양소 챙기며 관리할 수 있어야 합니다.

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전립선암 수술후 좋은음식을 골고루 챙겨주시면서 건강을 관리하는 것은 대단히 중요한 일인데요. 주기적으로 검진을 받아주시면서 긍정적 마음가짐, 그리고 인내심을 가지고 치료에 임할 수 있어야 합니다. 그럼 평상시 쉽게 구할 수 있는 전립선에 좋은 음식 어떤 것들이 있는지 살펴볼게요.

항산화 작용을 도와주는 라이코펜 성분이 풍부한 토마토, 붉은 파프리카를 챙겨주시고, 다양한 비타민, 무기질이 가득한 수박, 늙은 호박과 같은 박과 식품은 소변 배출을 원활히 하는 것을 돕기 때문에 방광 및 전립선 건강에 이로워 식단에 함께 꾸려주시면 도움이 됩니다.

암세포의 증식, 재발을 억제하고, 면역력 회복에도 도움을 주는 항암에 이로운 마늘과 생강, 양파 등도 도움이 되며, 포화지방이 많고, 기름진 육류를 대신해 오메가 3 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있는 등 푸른 생선(삼치, 꽁치, 고등어, 멸치 등등)을 식사하실 때 골고루 섭취해 주시는 것도 전립암에 좋은 음식 빠질 수 없습니다.

전립선암 수술후 좋은음식 골고루 챙겨 암을 회복하는 것만큼, 생활습관을 올바르게 유지하는 것 또한 매우 중요한데요. 운동요법을 통해 체력 및 체질을 키워주시면서 면역밸런스를 유지할 수 있어야 합니다. 또 방광, 전립선 건강을 위해 스트레칭을 하는 것도 좋아요. 그리고 힘들지만 꾸준한 운동은 삶의 질 향상에도 도움을 줄 수 있으므로 실천하여 주시면 좋습니다.

모든 질환의 위험요소가 될 수 있는 과음 및 흡연은 삼가여 주세요. 또한 올바른 식습관 및 생활습관을 통하여 질환을 개선하고 치유할 수 있도록 노력해야 합니다. 면역 체질개선에 이로운 영양소가 풍부한 식품 전립선암 수술후 좋은음식을 잊지 않고, 챙기시면서 건강하고 행복한 삶 쭉 유지하실 수 있으면 좋겠습니다.

 

 

 

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