위암 회복 관리에 좋은 음식 놓치지않고 개선하세요

위암 회복 관리에 좋은 음식 놓치지않고 개선하세요

 

암 질환 가운데에서도 위암은 우리나라에서 많이 발생하는 질환 중 하나인데요. 의학의 발전으로 인해 최근에는 많은 분들이 건강을 회복하고 계시기도 합니다. 오늘은 위암 회복 관리에 좋은 음식 알아보면서 관리법 살펴보도록 할게요.

위를 절제하는 수술을 받게 되는 경우 수술 후에 소화기능이 크게 떨어지면서 신체에 여러 가지 변화가 올 수 있으므로 무엇보다 관리가 중요한데요. 좋은 영양상태를 유지할 수 있도록 노력하여 주시면서 위에 좋은 음식을 드시면서 관리하는 것이 좋습니다.

수술 후에는 덤핑 증후군이라는 증상이 동반될 수 있으므로 관리에 신경 쓰는 것이 좋은데요. 덤핑증후군이란, 음식이 정상적인 소화과정을 거쳐내지 못하고 소장으로 넘어가게 되는 증상을 말합니다. 이는, 식후 30분 이내에 속이 울렁거리면서 두근거리며 어지러운 증상을 동반하기도 하는데요. 편안한 자세로 증세가 완화될 때까지 휴식을 취할 수 있도록 합니다.

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또 저혈당 증상이 나타나 어지럼증을 느끼고 갑자기 쓰러질 수 있으므로 주의하는 것이 좋은데요. 식사는 원래 하던 것보다 천천히 하도록 하며 여러 번에 나누어하는 것이 좋습니다. 그리고 식사 전후 많은 양의 물, 음료를 섭취하지 않도록 하며 식사 후 복통이 나타날 수 있는데, 이것은 장 운동이 활성화되기 시작하면 완화되는 증상입니다.

그럼 평소 챙길 수 있는 위암 회복 관리에 좋은 음식 살펴볼게요. 호박에는 비타민, 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 체내로 배출하며 소화불량과 식욕부진에도 효과가 있어 도움이 되는데요. 그리고 양배추는 칼슘, 칼륨, 비타민, 식이섬유가 풍부하여 위장점막을 강화시켜 주는 식품으로 위암에 도움이 되는 음식으로 함께 챙겨주세요.

이 외에도 위를 튼튼히 해주고 비피두스균을 활성화시키는 당근이 있는데요. 당근은 장 운동을 원활히 하며 암세포 증식을 억제하는 데에 좋아 위암 수술 후 챙기시면 도움이 됩니다. 또 라이코펜 성분이 함유된 토마토는 익힌 후 주스로 챙겨 간식으로 드셔도 좋습니다. 이 밖에도 소화가 잘 되며 위에 부담을 주지 않는 위암 회복 관리에 좋은 음식을 골고루 챙길 수 있도록 해 주세요.

수술 이후 어느 정도 몸을 회복할 수 있게 되면 가벼운 산책 또는 걷기 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 하지만, 처음부터 무거운 물건을 들거나 배에 힘이 들어가는 운동은 피하시고, 유산소운동을 위주로 하며, 저강도의 근력운동을 병행하며, 체력, 면역력을 높여주세요.

더불어 소화기능을 개선하고, 항암에 이로운 영양소가 풍부한 식품, 위암 회복 관리에 좋은 음식을 드시면서 건강상태를 회복할 수 있도록 해 주세요.

스트레스를 줄이시고, 충분히 치료하고, 회복할 수 있다는 긍정적인 마음가짐을 갖고, 항암치료 수술 후 관리에 임해주세요. 항암, 면역에 이로운 식품, 위암에 좋은 음식과 올바른 생활습관 잊지 마시고, 건강한 생활 오래 지켜주시며 암을 치료하고, 회복해 주시면 좋겠습니다 ^^

 

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