대장암 회복에 좋은 음식 수술 후 재발 방지 중요해요

대장암 회복에 좋은 음식 수술 후 재발 방지 중요해요

 

대장암은 우리나라에서 위암과 폐암, 간암 다음으로 높은 발병률을 보이는 암 질환 중 하나입니다. 최근 들어 서구화된 식습관과 생활습관, 포화지방 동물성지방의 과섭취, 과로, 스트레스 등으로 인해 발병률이 더 높아지고 있습니다.

수술 후에는 변화된 생활 때문에 불안을 느끼는 경우가 많은데 이때 관리를 통해서 건강한 삶을 지속할 수 있는 것이 대단히 중요합니다. 오늘은 대장암에 대해서 함께 살피고, 평소 챙겨보실 수 있는 대장암 회복에 좋은 음식 소개드리도록 하겠습니다.

대장암 수술 후에는 이전과 다른 배변의 습관과 소화기능 때문에 놀랄 수 있는데요. 수술 할 때 대장 일부를 절제하기 때문에 이전의 장 기능과 다른 양상을 보이게 됩니다. 또 약제 섭취도 영향을 줄 수 있습니다.

 

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이와 같은 증상들과 함께 가스가 많이 차고 냄새가 나는 것 때문에 재발이 되지 않을까, 합병증이 생기지 않을까 두려워하는 분들이 많은데 대부분은 관계가 없으므로 걱정하지 않고 식이조절과 대장암 회복에 좋은 음식 잘 챙겨주시면서 건강을 돌보는 것이 중요합니다. 특히 가스를 줄이려면 급하게 음식 먹는 것을 피하고 탄산음료의 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

수술 후에는 식사요법을 대부분 병행하게 됩니다. 이때 수술 직후에는 빠른 회복 및 합병증을 방지하고 원인질환의 재발을 방지하기 위해서 노력해야 합니다. 수술 직후에는 일정기간 동안 섬유소가 너무 많은 식품은 피하고 조직이 연한 야채를 챙기는 것이 좋은데요. 그 후에 챙겨볼 수 있는 대장암 회복에 좋은 음식 무엇이 있는지 살펴보겠습니다.

먼저 부드러운 살코기, 생선을 챙겨주시면 좋습니다. 생선은 흰살생선, 등 푸른 생선을 가리지 않고 충분한 단백질 섭취를 위해서 드시면 도움이 되는데요. 이때 비타민이 풍부하면서도 조직이 연하여 추천할 수 있는 오이나 양상추와 같은 식품을 함께 챙겨주시면 좋습니다. 더불어 충분한 물의 섭취 또한 잊지 마셔야 합니다.

이와 같은 대장암 회복에 좋은 음식들을 잘 챙겨주시면서 너무 질긴 음식이나 찬 음식, 단백질 식품을 날로 먹는 것은 피하고 섬유소는 만성질환에 도움을 주지만 너무 과도하게 섭취할 경우 대장에 무리를 줄 수 있기 때문에 소량으로 드시는 것이 좋습니다.

또한 음주, 흡연은 반드시 피하고 너무 기름진 음식, 탄 음식 역시 섭취를 금해야 합니다. 수술을 한 후에는 식욕을 잃기도 하고 또 기력이 이전보다 낮아지기도 합니다 이때 건강회복에 문제가 생기지 않도록 또 면역밸런스가 무너지지 않도록 잘 먹고, 잘 쉬는 것은 무척 중요합니다.

스트레스와 과로는 멀리하면서 좋은 대장암 회복에 좋은 음식 챙겨주시고 대장 건강을 지킬 수 있도록 노력해야 합니다. 바르고 건강한 식, 생활습관과 함께 활력 있는 삶 오래 이어나가시길 기원합니다.

 

 

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