늑막염 증상 과 늑막염에 좋은 음식 잘살펴두세요

늑막염 증상 과 늑막염에 좋은 음식 잘살펴두세요

 

평상시 운동을 격하게 하거나, 몸을 쓰는 일을 할 때, 숨을 쉬기가 힘들고, 가슴에 통증을 느끼셨던 경험 한 번쯤 있으실 텐데요. 이 같은 증상을 계속 반복한다면 늑막염 증상을 의심해보아야 합니다. 오늘은 늑막염 증상은 어떤 것이 있는지 살펴보면서 질환에 도움이 되는 늑막염에 좋은 음식 소개드릴게요.

늑막은 폐 표면을 덮고 있는 늑막과 횡경막, 그리고 흉벽을 덮는 늑막으로 구성되어 있는데요. 표면을 덮는 늑막과 흉벽을 덮는 늑막으로 둘러싸인 것을 늑막강이라 하는데 여기에 늑막액이 쌓이면 늑막염이 나타나게 됩니다. 크게 건성늑막염과 심출성 늑막염으로 구분하는데, 건성은 염증성 분비물이 나타나지 않으며 삼출성은 늑막간 염증 분비물이 나타나게 됩니다.

이와 같은 늑막염은 결핵이나 폐렴, 폐 경색에 의하여 나타나는 경우가 많고 드물게는 감기나 류머티즘 관절염, 옆구리 타박상에 의하여 나타날 수 있으므로 질환의 증상을 잘 알고 계셨다가 초기에 개선할 수 있어야 합니다. 또 면역을 좋은 상태로 유지하여 주시어 발병원인을 애초에 나타나지 않도록 해야 합니다.

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건성 늑막염은 미열이 발생하며 숨을 쉬거나 기침, 재채기를 할 때 흉통이 발생할 수 있는데요. 또한 삼출성 늑막염은 전신 쇠약감이나 발열, 오한, 숨이 가쁜 느낌, 옆구리 결림과 같은 증상을 동반할 수 있습니다. 대부분은 면역이 저하되었을 때 나타나기 때문에 면역을 키워주는 식품과 늑막염에 좋은 음식을 챙길 수 있어야 합니다.

그럼 늑막염 증상 회복 치료에 도움이 되는 늑막염에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 소개드릴게요. 일해백리 식품으로 잘 알려져 있는 마늘은 늑막에도 도움이 되는데요. 식욕증진 및 면역강화, 염증완화에 도움을 주어 함께 챙겨주세요. 또한 유기산이 다량 함유되어 있는 매실은 피로해소와 소화력을 높여주며 살균작용이 뛰어나기 때문에 종종 챙겨주시면 좋습니다.

이 밖에도 단호박은 활성산소가 손상시킨 세포를 보호하는 항산화 작용, 면역 증진에 도움을 주어 면역에 좋은 식품인데요. 소화에도 도움을 주기 때문에 식욕저하로 식사를 챙기지 못하는 늑막염 증상에 도움이 되는 식품입니다. 또한 브로콜리나 피망과 같은 식품은 식물성 섬유와 활성산소 억제 성분이 포함되어 증상 완화 및 개선에 도움을 주므로 늑막염에 좋은 음식으로 식단에 자주 꾸려주세요.

늑막염 증상이 심각해지면 폐 기능 손상을 불러일으킬 수 있으므로 조기 발견 후 치료할 수 있어야 합니다. 그리고 일상생활 시 증상을 잘 알고 계셨다가 관리하는 것이 좋은데요.

폐활량을 높일 수 있는 운동요법을 꾸준히 실천하시면서 과음, 흡연을 자제하여 주셔야 합니다. 건강한 생활습관과 식습관 통하여 질환 없는 행복한 삶 유지하실 수 있으면 좋겠습니다.

 

 

 

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