간암 수술후 회복에 좋은 음식 바로살펴 이겨내요

간암 수술후 회복에 좋은 음식 바로살펴 이겨내요

 

상당 부분 망가지고, 악화되기 전까지 뚜렷한 증상을 보이지 않는 경우가 많기에 침묵의 장기라 불리우는 간.. 더 큰 문제는 암이 발생해도 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아, 많이 악화된 후에야 뒤늦게 발견해 크게 고생을 하게 되죠.

평소 작은 이상 증상도 놓치지 않고, 빠르게 체크해 조기 치료를 받을 수 있도록 간암 증상을 잘 파악하고, 더불어 체력 면역 기력회복에 이로운 영양소 항암에 좋은 식품, 간암 수술후 회복에 좋은 음식은 어떤 걸 챙겨야 하는지 살펴보도록 하겠습니다.

음주문화 및 회식문화가 발달한 우리나라는 유독 간암 발병률이 높은 것으로 알려져 있는데요. 주로 40대 이후 중장년층에게 발병률이 높습니다. 과음 이외에도 서구화된 식습관으로 인하여 발생하는 비알코올성 지방간도 원인이 될 수 있으므로 주의해야 하는데요. 이 외에도 간염을 가지고 계신 분이나 가족력이 있는 분들은 주기적 진단을 받아 조기에 발견할 수 있도록 해야 합니다.

암이 발견되어 수술을 받게 되면, 수술 후에는 균형 잡힌 식사로 좋은 영양상태를 유지하여 주시는 것이 도움이 되는데요. 치료 및 수술 후에는 식욕저하 및 메스꺼움 때문에 식사를 잘하지 못하시는 분들이 많은데 영양상태를 좋게 유지하는 것이 치료의 예후에도 영향을 미치기 때문에 간암 수술후 회복에 좋은 음식을 챙겨주시면서 관리하시는 것이 중요합니다.

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튀긴 음식, 그리고 고칼로리 식품은 과다한 지방섭취로 인하여 지방변이나 지방간 등의 문제가 나타날 수 있으므로 조절하여 주시고 식단관리를 해 주실 때에는 튀기는 것보다는 찜이나 조림으로 기름을 적게 사용하는 조리법을 이용하여 음식을 챙겨주시는 것이 도움이 됩니다. 또 단백질은 간세포 재생을 돕는 영양소이기 때문에 적정량 꾸준히 챙겨주시는 것이 도움이 됩니다.

그럼 간암 수술후 회복에 좋은 음식 어떤 것이 있는지 몇 가지 소개드릴게요. 비타민과 무기질이 결핍될 수 있으므로 신선한 채소와 과일을 즐겨 챙기시면 도움이 되는데요. 파괴된 간세포 재생에 필요한 비타민이 다량 함유된 토마토와 비타민이 다량함유 되어 있으면서 간을 튼튼하게 만들어주는 부추를 함께 챙겨주시면 좋습니다.

또 타우린 성분이 함유되어 간의 해독작용을 돕는 바지락, 알코올의 독소를 없애주는 역할을 돕고 간의 회복력을 좋게 해 주는 달걀은 단백질이 함께 포함되어 간에 좋은 음식으로 챙겨주세요. 이 외에도 단백질과 지방, 비타민이 함유된 우유와 소화를 돕고 비타민이 풍부한 양배추를 간암 수술후 회복에 좋은 음식으로 식단에 자주 꾸려 챙겨주시면 좋아요.

이처럼 항암은 물론 면역, 체력회복에 이로운 좋은 영양소, 간암 수술후 회복에 좋은 음식을 잘 챙기시며, 스트레스 과로는 줄이고, 술이나 담배는 꼭 금하셔야 합니다.

모든 음식물은 간에서 대사 되어 우리 몸에 필요한 에너지로 전환되기 때문에 간이 나쁘면 에너지를 충분히 만들어내지 못하여 쉽게 피로해질 수 있는 것인데요. 이 같은 소중한 간을 지키기 위한 노력, 방심하지 마시고 금주, 금연하시면서 운동요법을 꾸준히 실천하여 주세요.

운동을 하실 때는 힘들고, 지치는 운동은 피하시고, 가벼운 근력 운동, 유산소을 운동을 꾸준하게 해 주세요. 더불어 면역력을 높이고, 체질개선에 이로운 영양소, 간암 수술후 회복에 좋은 음식 놓치지 말고, 챙겨 건강한 삶을 오래오래 유지하시기 바랍니다.

 

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