간경화 초기 증상 과 치유 위한 간경화에 좋은 음식 놓치지말아요

간경화 초기 증상 과 치유 위한 간경화에 좋은 음식 놓치지말아요

 

흔히 간경변이라고 불리는 간경화는 간세포가 파괴되고, 재생되는 것이 반복되는 과정에서 흉터로 인해 부드럽고 건강한 간이 점점 딱딱하게 굳어가는 질환으로, 이를 간 섬유화라고 하는데요. 이런 섬유화가 발생되어 심각한 문제를 일으키기에 평소 간경화 초기 증상을 잘 파악하고, 예방 치료를 위해 힘써야 합니다.

이번엔 미리 잘 살피셔야 하는 간경화 초기 증상에 대해 알아보고, 예방, 개선에 도움을 주는 간경화에 좋은 음식도 소개드릴게요. 간경화는 크게 두 가지로 나뉘는데 보상성과 비보상성으로 나눌 수 있어요. 보통 초기에는 보상성으로 보는데 간 섬유화기 많이 진행되고 딱딱해졌지만 간 기능에 영향을 주는 정도는 아니기에 간기능을 정상적으로 유지하는 경우입니다.

여기서 증상이 더욱 악화되면서 발생되는 것이 비보상성 간경화인데요. 간의 기능이 떨어지고 복수, 출혈증세가 보이기도 하며 다양한 합병증을 동반하게 되는 상태입니다. 이 정도까지 진행되었다면 간경화 초기 증상을 벗어난 상태로 질환이 더 악화되지 않도록 평상시 식, 생활습관을 바르게 유지해 주시면서 관리하는 것이 무척 중요합니다.

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간은 침묵의 장기로 불릴 만큼 초기에는 증세가 뚜렷하게 없기에 알아차리가 힘든데요. 담즙배출이 원활하게 이루어지지 않아 생기는 황달증상과 수분이 혈 속에 들어가지 못하여 발생되는 복부팽창 및 소변량감소, 또 앞가슴 부와 붉은 발진을 중심으로 모세혈관이 우산살처럼 퍼진 모양이 나타나는 거미혈관종 및 손바닥이 붉어지는 수장홍반이 나타난다면 질환을 의심해 보시고 제대로 진단을 받아주세요.

이러한 간경화 초기 증상을 개선, 치유하기 위해서는 올바른 생활, 식습관을 유지하시는 것이 중요한데요. 금연, 금주는 물론 간 건강에 이로운 간경화에 좋은 음식을 챙겨주세요. 부추는 간기능 강화하고 대장, 소장을 보호하면서 몸을 따뜻하게 해 증세완화에 도움이 됩니다.

라이코펜이 풍부하고 항산화에 도움을 주는 토마토도 좋은데 그냥 드셔도 좋으나 올리브유를 곁들여 살짝 익혀서 드시게 되면 영양소가 배가 되어 더 좋다고 하니 잊지 말고 챙겨주세요. 각종영양소, 비타민이 풍부하게 함유된 연근이나 양파, 생강, 브로콜리, 케일 은 물론 칼슘 및 칼륨이 함유되어 간기능을 보호하고 이뇨작용을 활발하게 돕는 호박 또한 간경화 초기 증상에 도움이 되므로 간경화에 좋은 음식으로 편식 마시고 섭취해 주세요.

이같이 간수치를 낮추고 증세완화에 도움 되는 식품, 간경화에 좋은 음식을 챙기시면서 단백질소모가 빨라지지 않도록 단백질식단 및 비타민을 챙기시는 것이 좋아요.

고지방식, 고칼로리, 고염, 고당의 음식은 질환을 악화시키기에 저염, 저당, 저칼로리식을 찾으시고, 운동도 가볍게 꾸준히 해주셔서 건강을 돌보아 주세요. 술은 독이 되기에 꼭 금해 주시고, 좋은 영양소 잘 챙겨 건강을 회복해 나가 주세요 ^^

 

 

 

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