림프종에 좋은 음식 꼼꼼히 알고회복하세요

림프종에 좋은 음식 꼼꼼히 알고회복하세요

 

림프는 소화관을 통하여 우리에게 좋은 필요 영양소를 운반하는 매개체 역할을 하는 매우 중요한 기관이며, 정맥계에 합쳐지며 혈액에 림프구를 공급하게 됩니다. 이 림프구는 각종 이물질, 세균, 종양 등을 방어하는 매우 중요한 작용을 하게 되죠.

이처럼 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 림프 조직에 암이 발생되게 되면 이를 림프종이라고 합니다. 하루라도 빨리 이 림프종을 발견하고, 치료를 해야 예후도 좋을 뿐 아니라, 각종 합병증도 막고, 생존율도 높일 수 있기에 림프종 초기 증상을 잘 파악해주셔야 하며, 항암효능, 면역증진에 이로운 림프종에 좋은 음식도 꼼꼼히 챙기며, 치료에 힘써야 하겠습니다.

주로 면역밸런스가 무너지며, 면역결핍 증상이 있는 분들에게 많이 나타나게 되며, 면역기능이 정상이라 하더라도 잦은 흡연, 음주와 같은 나쁜 생활습관, 유전력, 좋지 못한 식습관과 스트레스 및 과로가 누적되며 발생할 수 있으므로 평소 림프종에 좋은 음식을 챙기고 건강한 생활습관을 갖도록 노력하는 것이 좋습니다. 그럼 림프종 증상은 무엇이 있는지 살펴보겠습니다.

특징적으로 나타나는 증상은 림프종이 커진 것이 육안으로 확인되거나 만져지는 것입니다. 상체, 목 주위 림프절에서 대게 시작하며 복부 림프절에도 호발 하곤 합니다. 또 전신 곳곳에 증상도 나타나는데요.

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야간에 발열이나 발한 증상이 나타나고, 체중의 감소, 식욕저하, 빈혈 등이 나타나고, 암이 전이가 되며, 다른 장기 부위에 침범하였는지에 따라 림프종 증상은 다양하게 나타기에 가벼운 증상도 놓치지 말고 검사를 받는 습관을 가져야 합니다.

암이 발생했다면 치료와 함께 암세포의 전이 증식을 억제하는 항암에 이로운 식품, 림프종에 좋은 음식을 잊지 말고 챙기며 빠른 회복에 힘써야 합니다. 각종 비타민과 몸에 좋은 무기질을 함유하며 항산화에 도움을 주는 당근과 호박을 챙겨주세요. 또 활성산소 배출에 유익한 작용을 하며 항암에 이로운 것으로 알려진 파프리카와 토마토, 가지, 브로콜리 등을 섭취하시는 것도 도움이 됩니다.

그리고 염증 완화에 이로운 것으로 알려진 시금치와 생강, 마늘, 케일, 샐러리 등과 같은 녹채류를 골고루 편식 없이 드시는 것도 좋은데요. 토마토나, 시금치, 브로콜리는 날것으로 먹기보다 소화에 부담이 되지 않도록 살짝 데쳐 드시면 영양도 배가되고 더 좋다고 합니다. 이뿐 아니라 혈액순환, 면역밸런스 증진에 이로운 각종 야채와 과일을 고루 챙기며 양질의 단백질을 섭취하고 증상 방지와 개선을 위하여 신경 쓰는 것이 필요합니다.

이와 같은 항암, 면역개선에 이로운 식품, 림프종에 좋은 음식들을 편식 없이 골고루 섭취하시면서, 앞서 설명드리 것처럼 술이나 담배는 꼭 금지하시고, 포화지방, 기름기가 많은 식품, 자극적인 인스턴트, 탄산음료, 패스트푸드 등의 섭취량은 줄여나가 주세요.

암은 단기간에 회복되기 힘들고, 그 치료 과정 또한 상당히 고되고 힘들 수 있기에, 꾸준하게 체력을 다지고, 건강을 회복하며, 항암치료에 임하는 것이 중요합니다. 올바르고 균형 잡힌 식습관도 놓치지 마시고요.

초기에 대부분 증상이  두렷하지 않아, 단순한 피로, 몸살, 감기로 오인하기 쉬운 것이 림프종입니다. 자가진단으로 판단이 어려운 질환인만큼, 이상 증상이 느껴지면 바로 병원을 찾고, 정기적으로 검진을 받아 주세요.

암예방, 회복 치료에 이로우며, 면역밸런스 개선에 도움 되는 식품, 림프종에 좋은 음식 놓치지 마시고, 꾸준하게 챙기시며, 금주, 금연하고 올바른 식, 생활습관과 운동요법 실천하면서 질환을 이겨내고, 건강한 생활 오래 유지하여 주시면 좋겠습니다.

 

 

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