얼굴 대상포진 회복에 좋은 음식 꼼꼼히 체크하세요

얼굴 대상포진 회복에 좋은 음식 꼼꼼히 체크하세요

 

잦은 스트레스와 과로가 누적되며, 면역밸런스가 무너지고, 기력이 저하되 힘들어하시는 분들이 많습니다. 특히 이런시기에 많이 발생하는 질환으로 대상포진이 빠질수 없는데요. 극심한 통증을 일으키는 대상포진... 우리 신체 곳곳에 발생할 수 있지만, 특히 얼굴 부위에 발생하는 대상포진은 무엇보다 초기에 관리를 하는것이 중요해요.

해서 이번엔 미리 잘 살펴두셔야 할 초기증상 과 원인 그리고 평소 챙기실수 있는 얼굴 대상포진에 좋은음식 알아볼까합니다. 어릴때에 한번씩 수두를 앓아보았던 경험 있으실텐데요.

이러한 수두바이러스는 우리몸에서 완벽하게 소멸되는 것이 아니라 우리몸속에 잔존하고 있다가 면역, 체력이 나빠지면 신경을 따라 다시 대상포진으로 발현하게 됩니다. 신경이 있는 부위라면 어디나 나타날수 있으나 가슴이나 옆구리, 얼구 과 같은 부위에 통증, 물집을 일으키기 쉽습니다.

이러한 대상포진 증상이 나타나면 10명중에 약 2명꼴로 얼굴에도 포진이 발생하게 되는데요. 다른 곳에 비해서 합병증의 위험률이 높으므로 더욱 관리를 철저히 하고 질환을 주의해야 합니다. 치료시기를 놓치게 되면 뇌수막염이나 뇌염, 안면마비와 같은 질환이 발생할수 있기 때문에 얼굴 대상포진 회복에 좋은 음식 챙기면서 초기관리가 필요합니다.

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얼굴과 같은 경우 통증도 통증이지만 포진이 발생하면 귀의 이명, 통증, 두통, 각막염, 시신경염과 같은 증상들이 함께 일어날수 있어요. 또 얼굴감각, 근육운동에 관여되는 신경세포에 침투하므로 눈, 이마, 뺨, 잇몸, 혀와 같은 곳에 물집, 통증이 발생할수 있으며, 외관상에도 눈에 띄어 개인에 따라서는 우울감을 호소하기도 합니다.

평상시 면역관리를 위해서라도 얼굴 대상포진 회복에 좋은 음식을 잘 챙기고 영양상태를 바르게 하는 것이 무척 중요한데요. 몇가지 살펴보도록 하겠습니다. 활성산소의 제거와 방지에 도움이되는 토마토는 물론 비타민A와 여러영양소가 풍부해 면역관리에 이로운 당근 과 호박을 적절히 섭취하시는 것이 좋습니다.

또 혈액순환을 원활히 돕고, 피를 맑게해주는 김, 파래, 다시마, 미역 등 해조류 와 항염은 물론 유해산소 억제 및 면역증진에 도움을 주는 쇼가올, 진저롤이 풍부한 생강, 알리신이 가득한 마늘, 브로콜리, 깻잎, 케일, 오렌지, 블루베리, 귤 등의 과일, 채소들도 얼굴 대상포진 회복에 좋은 음식으로 편식하지 않고 골고루 섭취해주시면 좋습니다.

이와같은 얼굴 대상포진에 좋은음식을 체크하여 주시면서 스트레스 및 과로는 멀리하여 주시고, 충분히 휴식을 취할수 있도록 해야 합니다. 또 가공식품, 너무 맵고 짠음식의 섭취는 피하며 건강을 돌보아 주세요.

초기에는 발열 및 오한 등의 증상만을 나타낼수 있기 때문에 나도 모르고 질환을 방치하기 쉬운것이 대상포진인데요. 바르고 건강한 생활습관을 이어나가주시면서 증상을 잘 살펴주실수 있어야 합니다. 얼굴 대상포진 회복에 좋은 음식 체크하시면서 질환을 개선하고, 활력있는 생활 지켜나가시길 바라겠습니다 ^^

 

 

 

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